內(nèi)容詳情
34個戶外小裝備
1、（強(qiáng)烈推薦?。┟淼牧硪环N用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運(yùn)動之前貼身墊在背上，用來吸汗，結(jié)束后立即取出來，你會感到非常舒服，而且內(nèi)衣變干的速度快多了。配合排汗內(nèi)衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。把毛巾塞進(jìn)衣服里、鋪平的過程比較麻煩，俺又是個很怕麻煩的人，但是只要知道前方有山要爬，俺決不在這一點(diǎn)上偷懶。
2、（推薦！）廉價化纖內(nèi)衣。曾經(jīng)見到有人穿普通的保暖內(nèi)衣爬山，恐怖！專門的排汗內(nèi)衣最好，如果暫時還沒有，那也不要穿棉織品，到地攤或者超市上找那種化纖（一般是晴綸的）內(nèi)衣吧，雖然趕不上排汗內(nèi)衣，但比針棉內(nèi)衣強(qiáng)得多！俺現(xiàn)在是心逸外面套天蠶，比單穿的效果更好。
３、（強(qiáng)烈推薦?。?/strong>拒絕牛仔褲。這個其實(shí)不需要多說了，但是俺注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認(rèn)為牛仔褲耐磨結(jié)實(shí)。其實(shí)棉制品即不結(jié)實(shí)也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運(yùn)動。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強(qiáng)。
４、（推薦?。┬a的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號，俺的體會不是這樣，俺穿鞋的體驗(yàn)從來是越穿越松——新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進(jìn)的時間越長越松。因此俺認(rèn)為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的——當(dāng)然前體是穿著厚襪子試鞋。
５、（推薦?。┬瑤б咨?。這個小毛病比較煩人，其實(shí)用橡皮筋扎一下就解決了?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線上帶的那一小節(jié)捆扎線也可以，捆得更牢固。再或者到戶外店買一種鞋扣，俺在網(wǎng)上的南京實(shí)體店買的3元/一副。
６、（推薦?。┬瑝|打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問題很多人遇到過，俺也被折磨無數(shù)次了，以前的辦fa是多帶幾雙備用的鞋墊，終于有一次連換三只都先后打皺，于是俺采取了一個辦fa：用一塊尼龍砧板（就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關(guān)鍵是材料，類似就行）剪成鞋墊形狀，然后和鞋墊簡單地縫在一起，OK，徹底解決。此外，推薦一種超市里賣的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢，比俺在戶外店里花幾十塊錢買的鞋墊還結(jié)實(shí)。有人可能對它的顆粒心存疑惑，別擔(dān)心，就是這顆粒才舒服。鞋子防臭，和地質(zhì)勘探隊(duì)學(xué)來的，用女性衛(wèi)生巾（不要笑，很吸汗的，因?yàn)槟_汗，鞋子才會臭）代替鞋墊。
7、沖鋒衣的命門。只要質(zhì)量沒問題，沖鋒衣的結(jié)構(gòu)是嚴(yán)格防水的，不過它有個命門——袖口。俺見過的沖鋒衣，袖口和袖子的連接處都沒有壓膠。淋雨時間一長，此處必然滲水。始祖鳥等世界頂級（正版的）沖鋒衣這個地方倒是設(shè)計得很好，可是太貴了，買不起，所以對這個問題俺還沒找到好辦fa，好在小臂出汗不多，襯個塑料袋對付一下拉倒。
８、（推薦?。┙夥判?。這實(shí)在是一個性價比非常高的東西。西部山民都是穿著中幫的解放鞋，行走在山間的，便宜，防滑性不錯，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營時總得換下來放松一下吧？幾百塊的涉溪鞋在白馬這種溪流里卻有個無fa避免的毛?。盒瑤偷木W(wǎng)眼老是進(jìn)沙子，倒是解放鞋挺頂事。（不過解放鞋保護(hù)性太差，穿時間長了腳痛）
９、（強(qiáng)烈推薦！）找路。除非你原本打算搞一次無人區(qū)穿越，從物資和思想上做好了自行開路的準(zhǔn)備，否則，不管是暫時找不到路、還是打算抄點(diǎn)近路，都不要在明顯沒路的地方強(qiáng)行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節(jié)省不了時間和體力，老老實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)身、繼續(xù)找那條已經(jīng)存在的路才是明智的。不信的話可以多試幾次，嘿嘿。
10、（僅供參考）行進(jìn)節(jié)奏。俺看到比較多的說fa是行進(jìn)30分鐘休息5分鐘或者行進(jìn)一小時休息10分鐘。俺覺得這只能作為參考，每個人的體力和習(xí)慣不一樣，適合的節(jié)奏也不一樣，俺的節(jié)奏是平路和下山比較快，最痛快的走fa是持續(xù)行進(jìn)大約4～5個小時，不休息的，但爬山就很慢了，此外，就幾天的安排而言，俺的習(xí)慣是在第一天比較慢，第二天再回復(fù)正常。必須讓身體適應(yīng)一下，否則很難受。
11、（僅供參考）步幅問題。多數(shù)教材上說要用較小步幅邁步，俺的體會不同，長時間的行進(jìn)中俺習(xí)慣于用較大的步幅（比平時走路的步幅稍大），這樣感到更輕松一些。（因?yàn)闇p少了總的邁步次數(shù)，或許有利于減輕腳底的磨損？）但在高海拔地區(qū)就不能大了。
12、中途休息時不要脫鞋。長時間行進(jìn)腳一定會浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。特別是夏天休息時在水里泡過后。
13、（推薦！）背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續(xù)不斷地淋過三四個小時以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋（家電包裝的那種，夠大）包裹衣物和睡袋。溯溪活動這樣做就更有必要了。
14、（強(qiáng)烈推薦）怎么裝睡袋。絕大多數(shù)人都喜歡用壓縮袋來裝睡袋，錯！這種辦fa俺早就拋棄了（壓縮后的睡袋很硬）。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進(jìn)背包里，然后上面該裝什么裝什么，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內(nèi)部充實(shí)，外觀飽滿。
15、（參考）GPS與登山表、指南針。這個話題其實(shí)有點(diǎn)多余，因?yàn)橐呀?jīng)有很多人談過了。GPS是個好東西，也很專業(yè)，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應(yīng)速度慢，我們又很難搞到大比例尺地形圖，還有一些時候萬事具備，天上就是沒有星星經(jīng)過！登山表提供的海拔數(shù)據(jù)受氣壓影響大，但是測量相對高度還是比較準(zhǔn)的。比較典型的一次，俺在山里走了一個星期，GPS竟然只在第一天和最后一天總共收到了3次信號，一路上的高度測量全靠卡西歐了。手表嘛反正帶著不礙事，GPS有時候就可以精簡掉了。
很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。俺推薦定向越野用指南針（其實(shí)不是專業(yè)定向用的，是那種有機(jī)玻璃的，跟手機(jī)面積差不多的）。實(shí)際上軍用指南針并不適合戶外，偏重偏大，坡度計、里程計、速度盤、精確定向、測距等功能發(fā)揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡單實(shí)用，二三十塊錢的質(zhì)量就足夠好了。
16、（推薦）開路刀。狗腿當(dāng)然很威風(fēng)，但是對付南方山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實(shí)在老牛攆兔子有勁使不上?？硺洚?dāng)然不錯，但是俺認(rèn)為只要不是一年生草本植物都不應(yīng)當(dāng)動它們。俺自己找鐵匠打了一把開路刀，長，細(xì)，薄，輕，鋒利，開路非常好使。
17、（推薦）水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時不小心還容易擠出水來弄濕后背。這個水管的吸咀是可以拔下來的，用裝膠卷的塑料盒做個套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。
18、（參考）水壺。要亮騷、表明你是一頭戶外驢，LAKEN、SIGG必備，要實(shí)用，軍用套壺最好。性價比高，非常結(jié)實(shí)。LAKEN、SIGG倒是輕了那么一點(diǎn)點(diǎn)，可惜一撞就癟，瓶塞子又很容易滑絲，而且，你需要將一壺水保存一個星期再喝嗎？當(dāng)然，飲料瓶子也非常好。
19、（推薦）不銹鋼小口杯。超市有賣，７cm口徑的比較合適，幾塊錢，用不壞。宿營時用這個，行進(jìn)時用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
20、（參考）太陽鏡。俺的眼睛比較畏光，平時離不了太陽鏡。但是進(jìn)山一般不帶，有頂帶檐的帽子就夠了——山里實(shí)在沒甚么晃眼的東西。當(dāng)然，類似神農(nóng)頂那樣開闊的地方另說，冰雪地帶太陽鏡更是必不可少——不過那時你或許更需要一只雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。
21、（推薦）簡易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡單，只要幾十塊錢。DIY水平高的可以自己做一個。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒幾個人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的時候，這個簡單東西可以起到關(guān)鍵作用。俺覺得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。
22、（推薦）燈箱布。地席這玩藝兒俺認(rèn)為主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。對俺這種不大愛惜東西的人來說，它對帳篷的保護(hù)作用無關(guān)緊要。但是想準(zhǔn)備一塊的話，推薦到找招牌的小店里扯一點(diǎn)廣告燈箱布替代。有幾種顏色，很便宜，也很結(jié)實(shí)，缺點(diǎn)是比重大了點(diǎn)。
23、（不推薦）一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣，便宜，輕，多用途，但不環(huán)保，餐墊較好，網(wǎng)上戶外店便宜。
24、（推薦）zippo無用。在少數(shù)人眼里zippo跟戶外有點(diǎn)掛鉤。其實(shí)這玩藝兒在戶外不好使，比一次性打火機(jī)差遠(yuǎn)了。還是把它留在家里，用一次性吧——而且要多帶幾個，放在不同的地方
25、（推薦）地圖保護(hù)。先復(fù)制一份（彩色打印最好），途中的標(biāo)記作業(yè)就用這張圖，然后到裝潢店買一點(diǎn)玻璃膜，要無花透明的，或者到做招牌的小店里買一點(diǎn)轉(zhuǎn)移膜（其實(shí)就是玻璃膜），把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結(jié)實(shí)。
26、（強(qiáng)烈推薦）勞保手套?，F(xiàn)在勞保商店里有一種覆膠的手套，手套本身是棉線織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠（橡膠多數(shù)是黃色的，也有白色的）。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。
27、（強(qiáng)烈推薦）奶糖和巧克力。這兩樣?xùn)|西用于臨時補(bǔ)充體能有明顯效果，途中一旦因?yàn)橄倪^大、補(bǔ)給欠缺感到體力不足的時候，吃上幾塊，過個十來分鐘就有效果。體力實(shí)在不足的可以準(zhǔn)備些西洋參含片，登頂很需要，和藏區(qū)司機(jī)師傅學(xué)會用紅牛補(bǔ)充體能也很有效，缺點(diǎn)是重?，F(xiàn)在超市里有一種叫“干奶粉”的奶制品，藥片狀的，也很好。很多藥房里還可以買到口服的葡萄糖沖劑，在水壺里和一點(diǎn)這東西也是個好辦fa，在高原缺氧時，立即干吃幾勺干葡萄糖粉，效果奇好。當(dāng)然現(xiàn)在有專用食品了，能量棒什么的，沒試過，不知道怎么樣。
28、（參考）飲水。書上從來都說不要在感到口渴的時候才喝水。俺試過提前喝水效果不錯的。
29、不要準(zhǔn)備太多吃的東西。其實(shí)你根本吃不完，別把自己的背包搞成“超市型”的。
俺的冰箱里總是放著大量的火腿腸巧克力之類的東西，都是上次、上上次甚至上上上次沒用完帶回來的，可下次又情不自禁地買回來一大堆東西，然后背到山里轉(zhuǎn)一趟再背回來。老驢尚且如此，新驢們更可想而知，他們對待飲食的熱情和奉獻(xiàn)精神經(jīng)常讓人嘆為觀止，所準(zhǔn)備的食品數(shù)量之多品種之豐富讓人瞠目結(jié)舌——俺見過有人從背包里掏出瓶裝啤酒的，見過趕路時用木棍挑著整整一編織袋零食的，見過把衣物睡袋拖拖沓沓捆在背包外面卻在里面裝滿各類生鮮水果的，等等。
可是這些東西有多少是進(jìn)到肚子里發(fā)揮作用了的？咱們玩的是戶外運(yùn)動，不是組織晚餐會，也不是野外生存訓(xùn)練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無人區(qū)？這些東西你只吃得了一部分，剩下的要么送給農(nóng)民朋友，要么半道上供奉土地公公。
30、穿多少衣服睡覺。以前聽說的經(jīng)驗(yàn)是睡覺時穿多了反倒冷，穿少一點(diǎn)才睡得暖和。后來發(fā)現(xiàn)這根本就是錯的！絕對穿多一點(diǎn)更暖和，如果你的睡袋溫標(biāo)不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當(dāng)然，穿得太多睡袋會太緊，不舒服。
31、（推薦）剪指甲。這個主要針對ｍｍ。比較艱苦的戶外活動中不要留長指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。
32、（推薦）腳部打皰的防治.鞋要合腳就不說了，如果行進(jìn)途中發(fā)覺腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力——至少俺本人在這么做之后，疼痛沒有一次發(fā)展成水皰的。如果已經(jīng)打皰，那么有必要把它扎破放水（老人教的辦fa是用一根馬尾穿在水皰上），但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會疼死的！
33、（推薦）高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬一吃了有毒的東西，化一點(diǎn)水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇藥，可以迅速地中和蛇毒（對神經(jīng)毒血液毒都有效）。被蛇咬之后立即捆扎、清除斷牙，用小刀擴(kuò)創(chuàng)（別太深?。缓蟀迅咤i酸鉀粉劑填在創(chuàng)口（少量即可），片刻再繼續(xù)其他急救。
上一篇：戶外運(yùn)動-戶外行走注意事項(xiàng)
下一篇：戶外運(yùn)動常識_新人看這里一一你的第一雙戶外鞋
